Здоровье — Общество
Медленные (сложные) углеводы: что это, список продуктов, таблица и отличие от быстрых
ЗОЖ
13.01.2025
Медленные (сложные) углеводы: что это, список продуктов, таблица и отличие от быстрых
Медленные углеводы — это углеводы, содержащие нерастворимые пищевые волокна. В отличие от быстрых углеводов имеют сложное строение, благодаря которому дольше…
Упражнения для стоп: комплекс для укрепления и растяжки
ЗОЖ
27.12.2024
Упражнения для стоп: комплекс для укрепления и растяжки
МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Правильно подобранные упражнения укрепят здоровье ног, сделают стопу устойчивой, сильной и подвижной. Они нужны…
Упражнения для похудения ляшек в домашних условиях: эффективный комплекс на уменьшение ног
ЗОЖ
26.12.2024
Упражнения для похудения ляшек в домашних условиях: эффективный комплекс на уменьшение ног
МОСКВА, 15 июл — РИА Новости. Ляжки — проблемная зона у большинства девушек, так как именно нижняя часть тела набирает…
Упражнения для похудения в домашних условиях: эффективный комплекс на все тело
ЗОЖ
24.12.2024
Упражнения для похудения в домашних условиях: эффективный комплекс на все тело
МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Главные помощники в здоровом похудении в домашних условиях — правильное питание и спорт. Если…
Как накачать предплечья: упражнения в тренажерном зале и домашних условиях
ЗОЖ
20.12.2024
Как накачать предплечья: упражнения в тренажерном зале и домашних условиях
Мышцы предплечья — второстепенная мышечная группа рук, но так же, как бицепс и трицепс, нуждающаяся в дополнительной проработке. В данном…
Упражнения на бицепс: как накачать в тренажерном зале для мужчин и женщин
ЗОЖ
08.12.2024
Упражнения на бицепс: как накачать в тренажерном зале для мужчин и женщин
МОСКВА, 7 дек — РИА Новости. Чтобы результатом тренировок стали красивые и накачанные руки, важно обратить особое внимание на проработку…
Развитие дикции и голоса: упражнения для хорошей речи у взрослых
ЗОЖ
03.12.2024
Развитие дикции и голоса: упражнения для хорошей речи у взрослых
Развитие дикции — то, над чем нужно работать не только детям, но и взрослым. Какие упражнения помогут сделать речь четче…
Ходьба для похудения: сколько калорий сжигается и шагов нужно делать
ЗОЖ
28.11.2024
Ходьба для похудения: сколько калорий сжигается и шагов нужно делать
Ходьба — доступный и безопасный способ похудения. Этот вид аэробной нагрузки помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, привести мышцы в…
Желчегонные продукты питания при застое желчи: список продуктов
ЗОЖ
26.11.2024
Желчегонные продукты питания при застое желчи: список продуктов
Рацион с желчегонными продуктами — действенный способ профилактики заболеваний печени и желчного пузыря при наличии застойных явлений. В данном материале…
Диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин: меню на неделю
ЗОЖ
23.11.2024
Диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин: меню на неделю
Диета при повышенном холестерине помогает нормализовать липидный обмен и сбросить лишний вес. Лечебное питание способствует снижению риска развития атеросклероза.Холестерин или…