бег
Как подготовиться к первому забегу с препятствиями: главные советы от профи
ЗОЖ
27.04.2023
Как подготовиться к первому забегу с препятствиями: главные советы от профи
Чемпионка России по гонкам с препятствиями, призер чемпионатов Европы и мира, многократная победительница «Гонки Героев» Алиса Петрова поделилась рекомендациями, которые…
В Москве пройдет ежегодный забег «Апрель»
ЗОЖ
20.04.2023
В Москве пройдет ежегодный забег «Апрель»
МОСКВА, 29 мар — РИА Новости. Первый в сезоне забег «Апрель» пройдет в Москве 2 апреля и откроет юбилейный год…
В кроссах «Быстрый пес» и «Лисья гора» приняли участие более 1000 человек
ЗОЖ
19.04.2023
В кроссах «Быстрый пес» и «Лисья гора» приняли участие более 1000 человек
МОСКВА, 17 апр — РИА Новости. В Битцевском лесу 15 и 16 апреля прошли кроссы «Быстрый пес» и «Лисья гора»,…
Челночный бег: техника, упражнения, виды, нормативы 3х10 и 10х10
ЗОЖ
19.04.2023
Челночный бег: техника, упражнения, виды, нормативы 3х10 и 10х10
Челночный бег — эффективный вид кардио-нагрузки, направленный на развитие скоростно-силовых качеств. Представляет из себя многократное прохождение одной и той же…
Тест Купера: что это, 4 упражнения, нормативы для бега, плаванья и велосипеда
ЗОЖ
19.04.2023
Тест Купера: что это, 4 упражнения, нормативы для бега, плаванья и велосипеда
Тест Купера используется в беге, плавании, велоспорте и фитнесе для оценки выносливости и физической подготовленности спортсмена. Оценочная система имеет свои…