МОСКВА, 1 июл — РИА Новости. Врач-нутрициолог Александра Ноев пояснила, почему режим питания фигуристки Алины Загитовой вреден для здоровья.
Ранее чемпионка заявила, что ест один раз в день. Спортсменка утверждает, что это «повышает ее КПД».«
"С точки зрения правильного питания совершенно не нормально есть один раз в день. Сейчас это стало модно и распространено во всем мире. Загитова, наслушавшись звезд, ушла туда же. Считается, что один прием пищи в день позволяет держать себя в форме, но это не так. Вообще человек как вид не приспособлен к одноразовому питанию. И полная чушь это отвергать", — пояснила Ноев для интернет-издания "Sport24".
По словам специалиста, при таком питании поднимается уровень сахара и гликогена в мышцах, что в свою очередь приводит к некорректной работе эндокринной системы.
Она добавила, что за один прием пищи невозможно получить нужное количество необходимых минералов. Подобное питание может привести к гастриту и панкреатиту. «»Я дико удивлена, что Загитова спортсменка и так нерационально питается. Во всем мире четко расписаны индивидуальные диеты для спортсменов, а Алина придумала себе какую-то чушь. Не думаю, что голод влияет на работоспособность положительно. Важно еще отметить, если Загитова ест всего лишь один раз, то тогда она и недопивает воды», — отметила врач.Также Ноев посоветовала фигуристке питаться от 3 до 5 раз в день небольшими порциями.Загитова, Трусова и Медведева встретятся с фанатами в «Лужниках»13:03
