Язык — самая сильная мышца в теле человека. Скелетные мышцы помогают выполнять различные движения во время жевания, речи и участвуют в проталкивании пищи в глотку при глотании, собственные (верхняя, продольная и поперечная) — меняют форму языка. Также язык — орган вкуса и осязания, поскольку на его слизистой оболочке находятся специфические нервные окончания. Подробнее о сложной анатомии внешне простого органа, иннервации мышц и способах их укрепления — в материале РИА Новости.
Мышцы языка
Язык состоит из парных мышц, образованных поперечно-полосатыми мышечными волокнами. При сокращении и расслаблении мышцы меняют форму и положение языка, помогая человеку правильно говорить, пережевывать и глотать пищу.Вертикально по срединной плоскости языка расположена продольная фиброзная перегородка, которая делит мышцы на две равные половины — мышечные группы: скелетные (внешние) и собственные (внутренние) мышцы.© Fotolia / vladimirfloydДевушка показывает язык© Fotolia / vladimirfloydДевушка показывает язык
Скелетные
Скелетные (внешние) мышцы начинаются на костях и вплетаются в тело языка. К этой группе относятся:
- подбородочно-язычная — направлена вниз по боковой и нижней поверхностям языка;
- подъязычно-язычная — переходит на боковую часть языка;
- шилоязычная — переходит в вертикальную мышцу;
- нёбно-язычная — располагается в толще одноименной дужки.
В эту же группу относят хрящеязычную мышцу, которая совпадает с подъязычно-язычной.
Собственные
Собственные (внутренние) мышцы языка являются продолжением скелетных (внешних) мышц. В эту мышечную группу входят верхняя продольная, нижняя продольная, поперечная и вертикальная мышцы.Гимнастика для лица: упражнения для подтяжки мышц в домашних условиях 10 июня 2022, 18:10
Описание
Передняя часть языка при суживании образует его верхушку, задняя, широкая и толстая, является его корнем. Между ними располагается тело языка. Выпуклая верхняя поверхность, обращенная к нёбу и глотке, называется спинкой. Нижняя поверхность языка в передней части свободна, задняя ее часть окружена мышцами.По бокам язык ограничен краями. Спинка языка подразделяется на передний и задний отделы, на границе которых находится слепое отверстие. От него в стороны к краям языка отходит пограничная бороздка, делящая язык на передний и задние отделы, различающиеся по развитию и строению слизистой оболочки.Слизистая заднего отдела языка окружена скоплением лимфоидных фолликулов, которые называются язычной миндалиной. Слизистая оболочка языка также является производным I-IV жаберных дуг. Из I жаберной дуги исходят два боковых участка, срастающиеся по срединной линии и образующие передний отдел языка. На его слизистой расположены различные сосочки:
- нитевидные и конические — отвечают за общую чувствительность языка;
- грибовидные — содержат вкусовые нервные окончания;
- листовидные — вкусовые сосочки, развиты только в раннем детском возрасте;
- желобовидные — в них находятся вкусовые луковицы.
Упражнения для голоса и дикции: техники, которые научат красиво говорить15 января, 14:00Для наиболее подробного описания мышцы языка дополнительно разделяют на три группы в зависимости от их нахождения на производных I, II или III жаберных дуг. Первую группу образует самая крупная подбородочно-язычная мышца, начинающаяся на производных I жаберной дуги, то есть от подбородочной ости нижней челюсти. Эта мышца развивается только в связи с развитием членораздельной речи у человека. Сюда же входит и вертикальная мышца, которую условно можно назвать продолжением подбородочно-язычной мышцы.Ко второй группе относится шилоязычная мышца, которая начинается от шиловидного отростка височной кости и шилоподъязычной связки, входя в толщу языка, а также верхняя и продольная мышцы, берущие начало на малых рогах подъязычной кости — производных II жаберной дуги. Направление мышечных пучков данной мышечной группы сагиттальное, что при сокращении двигает язык назад и укорачивает его.Третья группа включает в себя мышцы, начинающиеся на производных III жаберной дуги — на теле и больших рогах подъязычной кости. Это подъязычная мышца, которая вплетается в боковую часть языка, и поперечная мышца, тянущая орган вниз и назад. В последнюю также переходит нёбно-язычная мышца, поверхность которой покрыта слизистой оболочкой полости рта и образует видимую нёбно-язычную дугу. Направление мышечных пучков этой группы фронтальное, что при сокращении уменьшает поперечный размер языка. Одностороннее действие способствует движению языка в сторону, двустороннее — вниз и назад.© РИА Новости / Евгений Одиноков | Перейти в медиабанкПевица Глюкоза показывает язык© РИА Новости / Евгений ОдиноковПерейти в медиабанкПевица Глюкоза показывает язык
Функции
Независимо от разделения на мышечные группы, все мышцы тесно взаимосвязаны между собой. Они создают в толще языка сложно переплетенную систему волокон, которые обеспечивают подвижность языка и отвечают за изменение его формы. При этом каждая мышца отвечает за выполнение отдельных функций.Функции скелетных мышц в основном сконцентрированы на перемещении языка. Подбородочно-язычная тянет язык вперед и вниз, что при приеме пищи помогает пищевому комку контактировать со вкусовыми сосочками. Также участвует в перемещении языка глубже в рот или из него при его вытягивании под воздействием собственных мышц. Шилоязычная тянет язык назад и кверху, а при одностороннем сокращении тянет его в сторону. При приеме пищи сокращение мышцы «прижимает» пищу к верхнему нёбу, запуская рефлекс глотания. Рефлекс глотания способствует сокращению подъязычно-язычной мышцы, которая тянет корень языка назад и вниз, что помогает проталкивать пищу при глотании. Далее в работу включается нёбно-язычная мышца, сжимающая ротоглоточный перешеек и поднимающая язык при глотании.© Фото : kues1Язык© Фото : kues1ЯзыкСобственные мышцы языка отвечают за изменение его формы. Верхняя и нижняя продольные мышцы укорачивают язык, но при этом верхняя продольная тянет верхушку языка вверх, а нижняя продольная — опускает ее. Поперечная мышца уменьшает поперечные размеры языка, приподнимает спинку и при сокращении помогает свернуть язык в трубочку.
Где находятся
Собственные мышцы начинаются и заканчиваются в толще языка: верхняя продольная и нижняя продольная берут начало на корне языка, заканчиваясь на его верхушке, поперечная мышца начинается на крае языка, заканчиваясь в слизистой оболочке левого и правого краев. Вертикальная берет начало на язычном апоневрозе, преимущественно в боковых отделах языка между слизистой оболочкой спинки и нижней поверхностью языка.Скелетные мышцы начинаются на костях головы вне языка и заканчиваются в толще языка. Подбородочно-язычная начинается на внутренней поверхности нижней челюсти, заканчиваясь в боковых отделах языка, подъязычно-язычная берет начало на большом роге и теле подъязычной кости, шилоязычная — на шиловидном отростке, входя в толщу языка сбоку, а нёбно-язычная — на нёбном апоневрозе.Жизнь без головной боли и напряжения в шее: как укрепить лестничные мышцы24 февраля, 15:30
Прикрепление
Собственные мышцы крепятся к верхушке языка (верхняя продольная и нижняя продольная), его краю (поперечная) и нижней поверхности (вертикальная). Скелетные мышцы в основном прикрепляются к язычному апоневрозу (подюородочно-язычная, подъязычно-язычная), дополнительно охватывая край языка (шилоязычная) и его внутренние мышцы (нёбно-язычная).
Иннервация
Двигательную иннервацию мышцам языка обеспечивает XII пара подъязычного нерва, за исключением нёбно-язычной. Ей обеспечивает иннервацию языкоглоточный нерв. При этом чувствительная иннервация слизистой оболочки передних 2/3 языка выполняется окончаниями язычного нерва, а задней трети — окончаниями языкоглоточного нерва. Он же отвечает и за вкусовую иннервацию задней трети языка.Повышенный холестерин: способы снижения с помощью диеты10 октября 2022, 05:45
Кровоснабжение
Кровоснабжение языка производится язычной артерией, которая отходит от наружной сонной артерии. Язычная артерия образует ветви до капилляров, отдавая дорсальные ветви к спинке языка, и продолжается в глубокую артерию языка, проходящей до его верхушки. Отток венозной крови проходит по язычной вене, формирующейся из глубокой вены языка и впадающей во внутреннюю яремную вену.Лимфа протекает от верхушки к подбородочному лимфоузлу, от тела — к поднижнечелюстным лимфоузлам, от корня — к предпозвоночным и латерально глубоким шейным лимфатическим узлам.© Фото : WayhomestudioДевушка показывает язык© Фото : WayhomestudioДевушка показывает язык
Движения языка
Подъязычный нерв, кроме иннервации, также обеспечивает движения языка. Для выявления повреждений нерва и различных патологий органа проводятся функциональные мышечные тесты для каждой группы мышц.Чтобы проверить развитость скелетных мышц и удостовериться в отсутствии отклонений, необходимо выполнить следующие движения языком:
- 1.Расслабить мышцы лица. Взгляд направлен перед собой. Высунуть язык, затем плавно поднять и опустить его.
- 2.Высунуть язык, после опустить верхушку языка вниз.
- 3.Закрыть рот. Коснуться коснуться языком сначала внутренней поверхности правой щеки, затем внутренней поверхности левой щеки.
- 4.Высунуть язык и сделать его максимально плоским.
- 5.Функциональный мышечный тест для оценки работы внутренних мышц:
- 6.Расслабить мышцы лица. Взгляд направлен перед собой. Высунуть язык и сразу спрятать его.
- 7.Высунуть язык, свернуть его в трубочку, после — расслабить.
Упражнения для ягодиц: в домашних условиях и тренажерном зале5 апреля 2022, 07:00Ограничения подвижности языка, отклонение его кончика в сторону, частые спазмы могут свидетельствовать о наличии нарушений, например, дистонии, гипертонусе или слабости мышц, а также аномалии языка — группе врожденных стоматологических заболеваний. Дополнительным тестом для проверки развитости мышц языка у детей является проверка дикции.Для правильного развития речи, улучшения дикции и устранения различных патологий рекомендуется выполнять артикуляционную гимнастику для укрепления мышц языка. Примерный комплекс может быть следующим:
- 1.»Самомассаж языка». Улыбнуться. Приоткрыть рот. Спокойно положить язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить звуки «пя-пя-пя». Пожевать язык зубами несколько раз на одном выдохе, произнося звуки «тя-тя-тя».
- 2.»Лопаточка». Открыть рот, расположив расслабленный язык на нижней губе.
- 3.»Птенчик». Широко открыть рот. Язык спокойно лежит в ротовой полости.
- 4.»Трубочка». Открыть рот, боковые края языка загнуть вверх.
- 5.»Часики». Приоткрыть рот, губы растянуть в улыбку. Кончиком напряженного языка попеременно потянуться к одному уголку рта, затем к другому.
- 6.»Чистим зубы». Рот закрыть, челюсти разомкнуть. Совершать языком круговые движения по внешней поверхности зубов сначала в одну, затем в другую сторону.
- 7.»Укол». Рот закрыть, челюсти разомкнуть. Сильно упереться кончиком напряженного языка во внутреннюю поверхность правой, затем левой щеки.
- 8.»Сопротивление. С силой упереть язык к нёбу. Попеременно открывать и закрывать рот, не отрывая языка.
- 9.»Качели». Открыть рот. Напряженным языком постараться дотянуться до кончика носа и подбородка.
- 10.»Ступеньки». Приоткрыть рот. Широким языком дотронуться до верхней губы, затем до верхних зубов с наружной стороны, затем прижать к верхним бугоркам. Произнести «д-д-д-д».
Также для исправления нарушений речи и расслабления мышц языка при гипертонусе у ребенка назначается логопедический массаж языка. Его можно выполнять в домашних условиях вручную или с использованием зубной щетки.© РИА Новости / Александр Вильф | Перейти в медиабанкПолузащитник «Спартака» Жано Ананидзе празднует свой забитый гол© РИА Новости / Александр ВильфПерейти в медиабанкПолузащитник «Спартака» Жано Ананидзе празднует свой забитый гол
Советы экспертов
При обнаружении неприятных симптомов, например, болей в языке, эксперты рекомендуют не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к врачу, а именно к миофункциональному терапевту. Как правило, при обнаружении каких-либо патологий назначается комплексная терапия, которая включает различные стоматологические, логопедические процедуры и комплексное обследование на выявление причин развития заболеваний.В качестве профилактики, врачи рекомендуют выполнять артикуляционную гимнастику не только для мышц языка, но и для развития мышц губ, щек и подвижности челюсти. Такой комплексный подход значительно улучшит качество речи и снизит риски развития неприятных заболеваний как ротовой полости, так и пищеварительной системы, нормализуя функции глотания.Как отмечают логопеды, особенно важно делать гимнастику детям, особенно при наличии врожденных отклонений в развитии полости рта. Регулярные занятия помогут научить ребенка правильно говорить и чувствовать мышцы языка, а также поспособствуют исправлению прикуса и улучшат работу головного мозга.
