Рафтинг — вид экстремального спорта, который представляет собой сплав на специальном надувном судне по горным рекам с преодолением препятствий на пути. Заниматься им можно как на профессиональном, так и на любительском уровне, не имея опыта и высокого уровня физической подготовки. Что для этого нужно, куда в России отправиться на рафтинг и сколько стоят туры — в материале РИА Новости.
Рафтинг
Прародителем популярного вида спорта и отдыха можно считать обычный сплав по рекам, который с древних времен помогал людям исследовать новые земли и преуспевать в торговле. Такие путешествия по водоемам кардинально отличались от того, чем сейчас занимаются любители экстрима, но именно они заложили основу рафтинга.© РИА Новости / Михаил Мокрушин | Перейти в медиабанкУчастники Кубка России по рафтингу «Интерралли Белая 2014» во время прохождения трассы© РИА Новости / Михаил МокрушинПерейти в медиабанкУчастники Кубка России по рафтингу «Интерралли Белая 2014» во время прохождения трассы
История возникновения
Первый экстремальный сплав по опасному Голубому Нилу и неспокойной реке Ориноко был совершен в 17-19 в. англичанином М. Джонсом. Он добирался до конечной точки назначенного маршрута в компании единомышленников на каяках — промысловых лодках для морской охоты. Путешествие было успешным и вдохновило Джонса на новые, еще более экстремальные сплавы.Со временем захватывающее хобби стало претерпевать изменения. Главным нововведением, которое дало новый виток развитию рафтинга, стало появление рафтов в 1960-х гг. Первые плавсредства были разработаны в 1940-х годах в США и использовались в качестве спасательных судов. Специальные плоты для сплавов и перевоза военных грузов, которые сегодня являются основой рафтинга, появились во времена Вьетнамской войны. Появление рафтов изменило многое и сделало рафтинг общедоступным занятием для каждого желающего, а во второй половине 20 века он начал развитие как самостоятельный вид спорта.Безумие за пять миллионов рублей: как покорить Эверест и не погибнуть3 ноября 2022, 07:00Сплавы по рекам также были популярны и в СССР. Только вместо оборудованных судов любители экстремального спорта использовали деревянные плоты и байдарки. Популяризация рафтинга пришлась на 1989 год, когда на Алтае были организованы и проведены международные соревнования по водному спорту «Чуя-Ралли», которые объединили 350 спортсменов из 14 государств. На этих соревнованиях советские спортсмены впервые ознакомились с рафтами и, несмотря на низкую популярность рафтинга на территории СССР, одержали победу. В следующем году команда победила на соревнованиях в США, а в 1991 году взяла бронзу в Коста-Рике.Международные соревнования проводились под эгидой советско-американского проекта «РАФТ», который обанкротился после турецких соревнований в 1993 году. Следующей организацией, сделавшей рафтинг спортом мирового уровня, стала Camel White Water Challenge(CWWC), основанная под спонсорским началом бренда «Camel». Организация провела множество турниров в Африке и Южной Америке, включая первый неофициальный Чемпионат Мира в 1997 году. В этом же году был проведен первый неофициальный Конгресс по рафтингу.Эти события показали необходимость создания государственного органа, который будет проводить официальные чемпионаты, объединяющие профессиональных рафтеров со всего мира. Так в 1997 году появилась Международная Федерация рафтинга (IFR) в Йоханнесбурге. В следующем году в России была основана Федерация рафтинга, которая является членом IFR и Европейской ассоциации рафтинга.© AFP 2023 / Luke FrazzaБилл Клинтон с дочерью Челси во время сплава по реке Снейк© AFP 2023 / Luke FrazzaБилл Клинтон с дочерью Челси во время сплава по реке Снейк
Особенности спорта
Ключевая особенность рафтинга в его доступности как для желающих стать профессиональным спортсменом, так и для тех, кто хочет просто попробовать себя в роли отважного рафтера. Для первого случая, чтобы попасть в команду, необходимо иметь хорошую физическую подготовку и богатый опыт успешных сплавов. Во втором случае нужны деньги и интерес к экстриму — этого достаточно для зачисления в группу туристических сплавов.После приобретения места на туристический сплав участники не будут отправлены на интенсивные тренировки и обучение. Сначала каждый определяется либо в группу гребцов, либо в группу желающих спокойно насладиться окружающими красотами. Затем следует 15-20-минутный инструктаж от гида по технике безопасности, после — само начало сплава.Остальные отличительные особенности касаются использующихся судов, снаряжения, экипажа и построения маршрута.Как научиться плавать: техника, упражнения, видео, советы экспертов10 июня 2022, 16:50
Рафт
Рафтинг невозможно представить без рафта — надувной лодки с системой сброса воды. Длина стандартного плавсредства в 2 раза больше его ширины, диаметр — около 50-60 см. Параметры рафта зависят от его пассажировместимости: самая маленькая лодка вмещает в себя 4 человек, самая большая — 18.Рафты можно разделить на однослойные, изготавливающиеся из газодержащих тканей, и двухслойные, имеющие оболочку из износостойкого материала и внутреннюю пневмокамеру из газодержащей ткани. Наиболее устойчивыми и безопасными являются двухслойные суда, поэтому они используются в сплавах по каменистым горным рекам. Для путешествия по спокойному водоему подойдут однослойные рафты.
Необходимая экипировка
Стандартная экипировка рафтера:
- весла;
- шлем и подшлемник;
- «спасательный конец Александрова» (морковка) — спасательные тросы длиной 8-12 м, 12-20 м и 20-30 м;
- мокрый комплект одежды;
- сухой комплект одежды.
© РИА Новости / Константин Чалабов | Перейти в медиабанкМинистр иностранных дел России Сергей Лавров (в центре) сплавляется на рафте по водной трассе Регионального Центра гребного слалома в Окуловке Новгородской области© РИА Новости / Константин ЧалабовПерейти в медиабанкМинистр иностранных дел России Сергей Лавров (в центре) сплавляется на рафте по водной трассе Регионального Центра гребного слалома в Окуловке Новгородской областиМокрый комплект одежды необходим для совершения сплава. В него входит:
- 1.Спасательный жилет. Самая важная и необходимая вещь. Важно подобрать жилет яркого цвета, чтобы в случае экстренной ситуации не затеряться в потоке.
- 2.Гидрокостюм. Для рафтинга подойдет мокрый неопреновый костюм в виде полукомбинезона без рукавов и коленных или бедренных накладок с молний на груди.
- 3.Противобрызговые штаны и куртка. Как правило, это одежда из специальной мембранной ткани, которая одевается поверх гидрокостюма. Если сплав проводится в холодное время года, для утепления можно надеть флисовый джемпер.
- 4.Термобелье. Чтобы простуда не стала результатом сплава, необходимо приобрести термобелье. Для водных видов спорта подойдут модели из полипропилена или полиэстера — они быстро сохнут и не подвергаются термоусадке.
Для удачного путешествия важна не только одежда, но и обувь. Для сплава в жаркую погоду подойдут кроксы, для холодной погоды подойдут обычные кроссовки или любая другая спортивная обувь и неопреновые носки. Также можно приобрести специальную обувь для сплава из неопрена: ботинки, тапки или полусапожки.Как проверить свою выносливость: все о тесте Купера и нормативах17 апреля, 21:25Чтобы не переохладиться, после прибытия в лагерь нужно переодеться в сухой комплект одежды. Это могут быть походные или обычные спортивные штаны, футболки, джемперы, а также сухие кроссовки или сапоги.При самостоятельных сплавах по желанию можно надеть солнцезащитные очки, взять с собой герметический мешок, в котором будет упаковано необходимое снаряжение, и стропорез — специальный нож для обрезки веревок, тросов или строп в экстренной ситуации. Если вы путешествуете в группе туристов-любителей, у гида есть все для безопасного передвижения по реке: плот, «морковка», рация, свисток, аптечка, стропорез, средство для поддержания плавучести на порогах и большое направляющее весло.
Экипаж
В профессиональном рафтинге нет гида. Все участники действуют сообща, мыслят едино и «читают» реку практически на автомате. В туристическом сплаве присутствие гида обязательно, так как только он знает все о маршруте, его «подводных камнях» и может быстро среагировать при непредвиденных ситуациях.
Гид и чтение реки
Основная обязанность гида — безопасность каждого члена команды. Для этого инструктор проводит подробный инструктаж с демонстрацией упражнений для соблюдения техники безопасности на борту и за бортом, создает хороший настрой. Также от него требуется умение быстро ориентироваться при опасности, отдавая задания отдельному участнику, опыт и умение читать реку.© РИА Новости / Михаил Мокрушин | Перейти в медиабанкКубок России по рафтингу «Интерралли Белая 2014»© РИА Новости / Михаил МокрушинПерейти в медиабанкКубок России по рафтингу «Интерралли Белая 2014″Чтение реки — навигация по водоему со знанием порогов, которые могут ожидать рафтеров. Порогами могут быть крутые вертикальные спуски, разность объема воды, различные препятствия, скалы, камни, мусор, фильтры, отверстия, волны и др. Инструктор должен знать о каждом препятствии или предвидеть его, направляя участников сплава по безопасному, но увлекательному маршруту. В профессиональном рафтинге чтением реки занимаются все присутствующие в рафте.
Виды и уровни сложности
Существует три вида рафтинга:1. Спортивный. Другими словами — профессиональный рафтинг, в котором от спортсмена требуется регулярная сдача нормативов, участие в различных соревнованиях, постоянные тренировки и опыт в успешных сплавах. Включает в себя несколько дисциплин, такие как слалом и спринт.2. Туристический. Иногда его еще называют коммерческим рафтингом. Подойдет для тех, кто жаждет новых впечатлений и нуждается в дозе адреналина. Как говорилось ранее, от участника не требуется опыт, только желание и финансовые возможности.3. Походный. Объединяет в себе туристический и профессиональный рафтинг. Сплав может проходить в несколько этапов с ночевками в лагерях, стоянками.Идеальные пропорции и сила: работаем над мышцами конечностей2 февраля, 03:30В любом виде рафтинга при выборе маршрута учитывается его сложность. Так, водные артерии делятся по уровню опасности на следующие уровни:
- Уровень 1 — реки с быстрым течением с небольшими волнами и простыми порогами. Подходит новичкам.
- Уровень 2 — открытые водоемы, на которых видны все возможные препятствия. Легкий уровень для новичков и неопытных туристов.
- Уровень 3 — реки с водоворотами, которые усложняют маневрирование. Подходит для опытных туристов от 16 или 18 лет.
- Уровень 4 — очень трудный маршрут. На пути могут встретиться различные преграды: крутые водовороты, сложные пороги, бурные потоки и пр. Сложный уровень для профессионалов.
- Уровень 5 — экстремальный маршрут с большими порогами. Подойдет только опытным командам.
- Уровень 6 — очень сложный водоем, часто не предназначенный для сплавов. В некоторых случаях могут сплавляться только профессиональные рафтеры.
Во время прохождения маршрута важно всегда внимательно следить за происходящим и соблюдать технику безопасности, даже если сплав первого уровня сложности.© Depositphotos.com / YuliyaKirayonakBOРафтинг по горной реке, Алтай© Depositphotos.com / YuliyaKirayonakBOРафтинг по горной реке, Алтай
Техника безопасности
Как правило, в рамках любого тура гид обязательно проводит инструктаж, в котором рассказывает и показывает упражнения и приемы для самопомощи, а также дает важные указания, например:
- Не снимайте шлем и спасательный жилет.
- Не сидите на внутренних банках рафта. Расположитесь на бортах судна.
- Плотно закрепляйтесь ногами за переднюю банку.
- Правильно держите весло: одна рука — на рукоятке, другая — в 20-30 см от лопасти.
- Пить алкоголь перед стартом сплава или во время него — запрещено. Как и курение.
- Не привязывайте и не обматывайте веревкой запястья, ноги или шею.
- В экстренной ситуации сначала спасаем себя и команду, багаж и лодку — в последнюю очередь.
Рафтинг — экстремальный вид спорта, поэтому безопасность сплава зависит не только от профессионализма инструктора, но и внимательности всех участников команды.Тренер рассказала, как улучшить физическую форму всего за пять минут в день19 января, 14:13
Плюсы и минусы
Рафтинг — вид активного отдыха, который точно подарит массу впечатлений. Кроме того, это новые знакомства, выброс адреналина на несколько месяцев вперед и наслаждение красивой природой. Благодаря преодолению трудностей и переживанию нового опыта, можно улучшить свое психоэмоциональное состояние, а дополнительные физические нагрузки сожгут немало калорий и зарядят организм энергией.Из минусов стоит отметить:
- дороговизну;
- травмоопасность и риски обморожения;
- высокая опасность для жизни при несоблюдении техники безопасности.
Сюда же можно отнести отдаленность большинства маршрутов от цивилизации и отсутствие комфорта — постоянные брызги в лицо, ветер, скачки рафта по волнам и подобные моменты часто сопровождают участников сплава.
Места сплавов в России
В России почти 3 млн рек, поэтому рафтеров можно встретить в каждом уголке нашей страны. Самым привлекательным и популярным местом у рафтеров считается Карелия, а точнее ее реки: Шуя, Тумча, Кереть, Лаймола, Укса. Последняя подойдет для любителей экстремального отдыха.Второе место по популярности занимает Алтай, а именно река Катунь. Бурный водоем насыщен сложными участками, но также имеет направления, которые подойдут новичкам. Для полноценного знакомства с красивой алтайской природой туристы могут отправиться в семидневный сплав по Катуни, преодолев препятствия до 4 категории сложности.© РИА Новости / Михаил Воскресенский | Перейти в медиабанкТуристы сплавляются по реке Катунь в Алтайском крае© РИА Новости / Михаил ВоскресенскийПерейти в медиабанкТуристы сплавляются по реке Катунь в Алтайском краеЗаняться рафтингом можно на Кавказе. Отличный вариант для начинающих — туры в Адыгее по реке Белой или в Краснодарском крае по Кубани. Для профессиональных рафтеров подойдут бурные реки Киши (Адыгея), Мзымта (Краснодарский край) или Теберда (Карачаево-Черкессия).Новички могут попробовать себя в рафтинге на Урале по рекам Белая (Агидель), Ай, Чусовая, Нугуш, Вишера, профессионалов ждет река Исеть. Можно испытать себя на Байкале на Иркуте, Лене и Оке Саянской, в Якутии на реках Тимпон и Чульман, а также на Камчатке на реке Быстрой и Опале.Жители Москвы и Санкт-Петербурга, которые не хотят уезжать далеко за пределы своего дома, могут приобрести туры по рекам Центральной России: Волге, Керженцу, Пре, Судогде, Оке.
Цена
Цена зависит от длительности и сложности сплава. Также в стоимость может быть включена оплата дополнительных услуг: питание, поездка к месту назначения, снаряжение и пр. Например, двухчасовой сплав по Катуни 1-2 уровня обходится в 1500-2500 рублей, а трехдневный тур по Катуни — от 12000 рублей. Примерные расценки на другие популярные места:
- 1.Туры по Шуе: 2 дня — от 6900 р, 7 дней — от 18500.
- 2.Тур по горным рекам Кавказа: 9 дней — от 60000 р.
- 3.Сплав по реке Чусовая: 2 дня — от 2000 р, 5 дней — от 4000 р.
Дополнительно к стоимости тура следует прибавить цену дороги от места вашего проживания до места лагеря, начала сплава или встречи команды, питание, ночлег и другие траты на личные нужды.Рельефный пресс за 15 минут в день: как правильно делать скручивания9 января, 04:30
Рекомендации и советы новичкам
Главная рекомендация для новичков — реально оценивать свои возможности. Даже если на первый взгляд река 4 и 5 категории сложности не кажется страшной и опасной, необходимо предостеречь себя и начать осваивать маршруты 1 и 2 уровня. Только после улучшения физической подготовки и нескольких успешных сплавов можно постепенно повышать уровень сложности.Дополнительные советы для начинающих:
- 1.Работайте сообща с командой. Сконцентрируйтесь на указаниях гида и на действиях других участников экипажа.
- 2.Гребите правильно, соблюдая общий темп. Основная нагрузка должна приходиться на корпус, а не на руки. Если делать наоборот, можно не дойти и до середины маршрута из-за усталости.
- 3.Не снимайте шлем до окончания сплава.
- 4.Если вы упали за борт, не паникуйте и постарайтесь расслабиться. Спасательный жилет вытолкнет тело на поверхность воды. И с большой вероятностью это произойдет рядом с рафтом.
- 5.Если судно перевернулось, держитесь за него и не уплывайте далеко. Если течение унесло вас от судна, нужно лечь на спину и следовать указаниям инструктора.
- 6.Не старайтесь защитить рафт от удара о валун или камень, выставив весло или ногу. Это чревато травмой.
- 7.Если носите очки, закрепите их страховочным шнуром или наденьте контактные линзы.
- 8.Внимательно слушайте инструктаж, указания инструктора и не стесняйтесь задавать вопросы.
Успешно сплавиться по бурной реке поможет отсутствие страха. Лишние эмоции могут помешать сконцентрироваться в самый нужный момент. Будьте уверены в своем гиде и в своей команде, тогда путешествие принесет только удовольствие и массу приятных впечатлений.Как научиться задерживать дыхание под водой: техника, польза и вред8 сентября 2022, 19:55
