«Ты не можешь нормально подавать»: Александрова впервые рассказала, как травма спины уничтожила ее сезон
Екатерина Александрова — фигура в женском теннисе непубличная. Она редко дает интервью, не ведет ток-шоу в соцсетях и никогда не ищет оправданий после поражений. Когда в первой половине 2024 года российская теннисистка, еще в прошлом году прочно обосновавшаяся в топ-20, начала вылетать на ранних стадиях турниров, многие списывали это на кризис формы или потерю мотивации. Но в эксклюзивном разговоре с корреспондентом SportJournal 27-летняя спортсменка впервые приоткрыла завесу: настоящей причиной провала оказалась серьезная травма спины, полученная еще в марте в Майами.
«Все началось там. Я неудачно приземлилась после подачи, и почувствовала острую боль в пояснице. Сначала думала, что это просто мышечный спазм, что пройдет за пару дней. Но боль только усиливалась», — вспоминает Александрова. Именно этот эпизод на хардовом турнире в Майами стал точкой невозврата. Теннисистка, чья игра строится на мощной подаче и агрессивном передвижении по корту, внезапно потеряла оба этих козыря. Вместо того чтобы сразу остановиться и начать лечение, она попыталась играть через боль — и только усугубила ситуацию. Результат не заставил себя ждать: потеря рейтинговых очков, вылет из топ-30 и серия обидных поражений, которые больно ударили по самолюбию.
Попытка терпеть: как один неправильный шаг стоил полугода карьеры
Решение продолжить выступления после травмы — классическая ловушка, в которую попадают многие профессионалы. Особенно те, кто привык полагаться на физику и выносливость. Александрова признается: «Я попыталась с этим играть дальше, выходила на корт, делала уколы, но быстро поняла, что это бессмысленно. Ты не можешь нормально подавать, не можешь резко менять направление – а это основа моего тенниса. Каждый матч превращался в пытку, и результат был просто ужасным».
Особенно болезненным стало поражение на «Ролан Гаррос» — единственном турнире «Большого шлема» на грунте, где Александрова, известная своей мощной игрой на этом покрытии, сенсационно уступила уже в первом круге. Для теннисистки, которая еще в 2023 году доходила до четвертьфинала в Мадриде и обыгрывала соперниц из топ-10 на грунте, это был нокаут. Следом посыпались неудачи в Мадриде и Риме — ключевых мастерсах перед парижским «Шлемом». Врачи разводили руками: травма не проходила, а из-за постоянных нагрузок только прогрессировала.
По данным статистики, на момент травмы Александрова входила в топ-5 по проценту выигранных первых подач среди всех игроков WTA. После Майами этот показатель упал почти на 10 пунктов. Она перестала доминировать на приеме, а главное — потеряла уверенность в собственных ударах. Каждый выход на корт превращался в рулетку: сможет ли спина выдержать три сета? Чаще всего — нет.
Пауза на Уимблдон: волевое решение и перезагрузка
Кульминация наступила перед Уимблдоном. Александрова приняла решение, которое поначалу казалось фатальным для рейтинга: взять паузу и пропустить травяной «Шлем». Это был сложный шаг, особенно для теннисистки, которая в 2022 году на Уимблдоне дошла до четвертого круга, обыграв там Эмму Радукану, а в прошлом году дала бой Барборе Крейчиковой. «Врачи сказали: или ты берешь месяц полного отдыха и реабилитации, или рискуешь закончить сезон досрочно и получить хроническую травму. Я выбрала первое», — объясняет Екатерина.
Этот месяц стал точкой перезагрузки. Александрова полностью перестроила тренировочный процесс: вместо бесконечных многочасовых отработок на корте — работа с физиотерапевтом, плавание, растяжка и занятия на специальных тренажерах для укрепления мышц спины и кора. «Сейчас я чувствую себя совершенно иначе. Мы полностью перестроили тренировочный процесс, добавили больше работы с физиотерапевтом. Это не та травма, которая проходит сама – ее нужно лечить системно», — подчеркивает спортсменка.
Первым тестом стало возвращение на небольшом турнире в Бостаде, где Александрова сразу дошла до четвертьфинала. Затем последовала уверенная квалификация на престижный турнир WTA-1000 в Цинциннати. По словам очевидцев, на корте появилась прежняя Александрова: агрессивная, дерзкая, с той самой пушечной подачей, которая в прошлом году приносила ей до 12 эйсов за матч. Исчез главный враг — страх при ударах справа. Когда спина не болит, игра возвращается сама.
План на осень: топ-20, US Open и урок на всю жизнь
Сейчас Александрова готовится к азиатской серии турниров, где традиционно показывает хорошие результаты. В прошлом году она дошла до полуфинала в Токио, а в Чжэнчжоу выбила из сетки первую ракетку мира. «Моя главная цель – вернуться в топ-20 до конца года. Я понимаю, что потеряла много очков, но я также знаю, что могу обыгрывать любого на харде», — говорит она.
Ближайший экзамен — US Open, где в прошлом году Александрова дошла до третьего круга. В Нью-Йорке быстрые корты, которые идеально подходят ее стилю: агрессивный вход в корт, мощный прием и короткие розыгрыши. Если здоровье позволит, Екатерина способна преподнести сюрприз в Нью-Йорке. По крайней мере, она уже доказала, что умеет выходить из кризиса.
«Травма спины многому меня научила. Раньше я пыталась играть через боль, терпеть до последнего. Теперь я понимаю, что это путь в никуда. Нужно вовремя остановиться, чтобы потом вернуться сильнее. Мой лучший теннис еще впереди», — резюмирует Александрова. Вопрос лишь в том, хватит ли времени до конца сезона, чтобы наверстать упущенное. И сможет ли она снова стабильно проходить первые круги на турнирах «Большого шлема», не думая о спине. Судя по ее настрою, шансы на это есть. А что думаете вы — сможет ли Александрова вернуться в топ-20 уже в этом году?
0 Комментариев